听力恢复有哪些方法

声音对每个人来说都非常的重要，不仅能够传达人的意识和想法，同时又能感受到音乐的美感。但是有些人会因为一些不良的习惯，导致听力受到严重的损伤，无法享受到生活的美好。那么听力受损该如何恢复呢？这也是很多人非常关注的问题，下面就给大家介绍听力恢复的五大方法。

1、注重补肾保健

中医研究证明，肾脏开窍于耳，说明听力减退和损伤与肾脏之间有关。想要恢复听力就要注意补肾保健，多吃核桃和芝麻等食物，能对听力恢复有一定帮助。

2、进行穴位按摩

人体含有很多穴位，对于听力的增强和恢复有一定帮助，比如按摩翳风穴，对听力受损有很强的功效，每天可以按摩10~15分钟，连续按摩15天左右，能有效的恢复正常听力。

3、医学治疗恢复

如果不能自行恢复听力可以到医院就诊，因为人体耳部结构非常复杂，造成听力受损的原因很多医生可以判断耳朵听力受损的原因，然后找到适合的治疗方法。

4、针灸刺激治疗

恢复听力可以通过针灸刺激的方法治疗。人体耳周还有多个穴位，对于自己而功能的恢复有一定帮助，比如针灸听会穴和周雏凤穴，不仅能促进耳内血液循环，同时还能保护和治疗听力。

5、饮食摄取均衡

多数听力受损的人都喜欢吃油腻、辛辣的高脂肪食物，这些食物会导致体内血液中的胆固醇含量升高，从而引起血管粥样硬化的病变，影响听力的恢复，想要有效的治疗要改变日常饮食习惯。

总之，想要保护听力健康就注意用耳卫生，不要长时间佩戴耳机听音乐。因为听力恢复找到听力下降的原因，如果是因为年龄增长的原因，属于正常的生理老化现象，只需要佩戴助听器即可。如果是因为耳朵疾病导致的，需要通过药物治疗恢复，但是不可私自的乱用药物，一定要到正规医院治疗。