矫正视力5.0是多少度

矫正视力5.0，仅这一个数据看不出是多少度数。5.0相当于传统标记视力1.0，代表矫正后属于正常视力。但校正后为了防止近视加重日常要养成良好的用眼习惯如注意用眼卫生、保持正确坐姿、避免过度用眼、注意视物安全距离：

1、注意用眼卫生：正确的用眼习惯，对维持视力健康有着决定性的作用。光线要明暗适宜，照明过暗、过强均对眼睛不利。白天最好在窗前明亮的自然光下阅读。光源应尽量减少闪烁，以白炽灯为好；

2、保持正确坐姿：阅读书写时，姿势不正确，将会加大眼睛的调节力度，因此眼睛更容易疲劳。因此养成正确的坐姿，控制好相应的距离是非常必要的。在近距离工作或阅读时，坐姿要端正，头部不能过度前倾，颈部不能过度弯曲，胸部要挺直，不可弯腰驼背；

3、避免过度用眼：看电视或打游戏时，眼睛需要连续地工作着，倘若眼睛再得不到足够的休息，疲劳现象得不到足够的缓解，长期以来视力势必会受到一定的影响。工作或学习45分钟后最好休息5分钟,休息时要向远方看,或做一下眼保健操，使眼睛调节肌得到放松；

4、注意视物安全距离：看电视时应保持与电视机画面对角线5-7倍距离。电脑操作时,眼睛距显示屏的距离不要小于60厘米。近距离阅读时书与眼睛之间距离30厘米才是适中的，桌椅的高度以坐位时脚能平踏地面，眼与桌面距离最好能保持30-33厘米。