功能性消化不良能自愈吗 揭秘功能性消化不良4个自我疗法

消化不良

消化不良是一种很常见的病症，生活中如果出现食欲不振，胃疼痛，腹胀等现象的，多半是由于消化不良导致的。如果过度的消化不良，还会造成患者身体过度消瘦的现象，应该及时治疗。功能性消化不良属于消化不良的一种，有的人说功能性消化不良是可以自愈的，这是真的吗？

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功能性消化不良又称为非溃疡性消化不良，多半和饮食，情绪等密切相关，是指排除了器质性病变之后的消化不良，所以功能性消化不良大多是可以自愈的，在调养身体，调节情绪等之后，功能性消化不良的症状就会有所好转。下面我们来介绍一下功能性消化不良的4个自我疗法。

疼痛

一、健脾益气，功能性消化不良与脾胃功能异常有很大的关系，而且脾胃虚弱是发病的主要原因。患者平时可以调理脾胃，多吃一些应季的水果和蔬菜，饮食要清淡，适当的吃一些红薯，干豆等食品，让脾胃能正常运行。

二、调理肝脾，虽然功能性消化不良是在胃部，但是与肝脏的关系也十分密切。患者平时要注意多休息，避免吃辛辣刺激和过于油腻的食物，让肝脏和脾胃同时得到休息和调理。

三、调畅气机，功能性消化不良患者肠胃的运动障碍与气机的升降有直接的关系，患者可以吃一些补益脾胃的药物来调节脾胃的升降，尤其是枳壳和谷麦芽，都能消食，宽中，可以使脾胃气机顺畅。

四、舒畅情志，大多数功能性消化不良的患者都有心情抑郁，精神紧张，压力过大的困扰，想要缓解病情，要根据患者的不同情况给与相应的语言疏导和心理暗示，患者自己也要打开心房，走出让自己困扰的境地，勇于接受一些新的事物，让自己的情绪慢慢的向积极的方向回转，对病情的恢复是很有帮助的。

功能性消化不良是可以治好的，不管是自我调节，还是使用药物来缓解病情，都不会产生什么不良影响。如果出现了功能性消化不良，症状不严重的大多是可以自愈的，只要注意平时的饮食调理，生活调理，心情的转变等，就可以自愈，对于症状比较严重的，还要应该积极就医治疗。