尿酸高吃米饭好还是吃馒头好

馒头

尿酸高吃米饭、馒头都比较好，并没有绝对的选择，根据个人身体安排饮食即可。

尿酸高可能是生理性因素造成的，吃许多含有高嘌呤的食物，火锅或者是动物内脏等，也可能是检测前剧烈运动，造成肌肉当中分解太多所致，也有可能是病理性原因引起的，比如高尿酸血症、痛风等，机体当中嘌呤代谢紊乱，使尿酸过度堆积而引起的。无论哪一种原因造成的，通常饮食上避免吃高嘌呤食物，对于主食，米饭、馒头都是可以吃的，均属于低嘌呤食物，没有绝对的哪一个好，一般并不会影响到体内尿酸水平。

米饭和馒头都是常见主食，当中含有碳水化合物较多，避免机体当中血糖波动太大，一般在食用时，要控制好量，一次性不要吃得太多，预防脂肪堆积。

高尿酸血症

发现尿酸高时，后期排除外界因素影响之后重新检测，若是病理性的，建议及时配合医生进行处理。