清除黑头粉刺的方法是什么

熬夜刷视频、追剧、打游戏、喝奶茶、吃夜宵、几乎是当代年轻人的标配，就因为这种不良的生活习惯，导致很多人的皮肤都非常的差，痘痘、黑头、粉刺、暗沉、接憧而来，由此对很多人产生了困扰。那么怎么清除黑头和粉刺呢？接下来带大家了解一下。

1、合理的饮食和作息

在日常生活中，不要吃辛辣刺激、油炸类的食物，也要尽量避免吃甜食，更不要熬夜，熬夜和不合理的饮食都会促使油脂分泌旺盛，从而产生黑头和粉刺。日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，才能有效的避免黑头和粉刺的产生。

2、做好面部清洁

有黑头和粉刺的皮肤最重要的就是要做好皮肤清洁，可以每天早晚的时候选择一些清洁力度比较强的洗面奶，对面部有黑头和粉刺的地方进行揉搓按摩，然后可以选用一些清洁泥膜或是撕拉面膜来进行清洁，撕拉面膜的主要功效就是把面部的黑头粉刺用黏力的方式去除，可以有效去除黑头粉刺。不过千万不要使用时间过长或者频繁使用，一周2~3次即可，频繁使用的话会导致面部的皮肤屏障受损。

3、超声波去黑头粉刺

在日常生活中，可以适当的去借助超声波仪器去吸附黑头和粉刺，对比鼻贴、撕拉面膜、去角质膏、清洁泥膜，超声波美容仪相对来说方便很多，可以快速的清洁毛孔，吸附黑头和粉刺，帮助皮肤深层净化毛孔。

对于清除黑头和粉刺的方法，大家都有所了解了吧，想要治疗黑头和粉刺，就要做好清洁，保证皮肤表面的清洁清爽度，抑制油脂分泌，养成良好的饮食习惯和作息，出门做好防晒。日常生活中避免用手去挤粉刺，以免造成交叉感染。