体力透支的症状有哪些 出现这些症状要注意体力透支

相信很多人都有过这样的体验，那就是陡然运动之后往往会感觉浑身酸痛不舒服，甚至有的时候还会眼冒金星两眼发黑好像随时都会晕倒一样，这样就要警惕可能是体力透支的表现，那么这体力透支究竟是怎么一回事呢？关于体力透支的症状，不清楚的朋友一定要看！

体力透支的症状有哪些？出现以下这些症状要注意体力透支：

1、发抖犯晕

发抖犯晕特别是在过量运动或是过度劳累之后出现的手部颤抖、头晕，那就要注意可能不是普通的身体不适而是体力透支的前兆表现，这样最好及时躺卧休息不要到处走动，但是要注意一旦发现昏迷不醒那就要及时送医诊治。

2、呼吸急促

长时间处于一种高强度或是高负荷的工作状态往往会出现颈椎酸痛的情况，那这颈椎一旦出现问题就有可能牵涉到颈椎神经或是临近神经组织，进而出现心动过速、吞咽困难、视力模糊、四肢无力等一系列的症状表现，这样就要尽早诊断尽早治疗。

3、浑身乏力

浑身乏力也有可能是体力透支的表现，特别是整个人看上去既没有体力也没有精气神那这体力透支的可能性就更大了，这样就要及时诊断清楚到底是精神方面的因素还是身体方面的因素所致的乏力，进而及时采取适合的方法来进行缓解。

4、注意力不集中

注意力不集中对身边的事物兴趣不大或是总感觉疲惫不堪，那就要注意可能是体力透支的症状表现，这样就可以试试通过调整休息时间或是去环境清静的地方走走放松心情等方法来进行改善。

总而言之体力透支的症状主要表现在身体以及心理这两个方面，但不管是哪种状况下的体力透支都会对日常的活动造成一定的影响，因此总是感觉体力透支的朋友要多加注意，最好是及时去医院查明原因及时治疗，以免危害生命健康。