清蒸鲈鱼孩子吃了好不好

鲈鱼

清蒸鲈鱼孩子吃了好，但是要控制食用量，避免大量食用。

清蒸鲈鱼是由鲈鱼为主要材料制成的菜，口味比较清淡，并且鲈鱼含有丰富的蛋白质、微量元素、钙等物质，能补充孩子身体所需的营养物质，让身体更好的发育。鲈鱼也具有补气、止咳等功效，如果存在脾胃虚弱的情况，适当吃些鲈鱼，能缓解症状，所以清蒸鲈鱼让孩子食用好处是比较多的。

另外鲈鱼很容易被消化和吸收，不会对肠胃造成负担，但是孩子饮食要均衡，避免单纯只吃鲈鱼，保持食物多样化。

如果孩子对鲈鱼过敏，则要避免食用，以免引起皮肤瘙痒、长红疹等。另外患有痛风的患者也要避免吃鲈鱼，鲈鱼里含有的嘌呤成分，可能无法被身体完全吸收，造成尿酸堆积在身体里，使痛风加重。