转动手筋疼怎么办

转动手时筋疼可能是手腕受凉、外伤或者腱鞘炎的原因导致，一般需要根据具体的病症采取相关的治疗方式。

1、手腕受凉：手腕着凉会使局部肌肉出现痉挛，从而导致转动手腕就疼的情况，一般需要给手腕进行热敷，通过热敷可以加速血液循环，缓解肌肉痉挛的症状，帮助止痛。

2、外伤：外部撞击或者外部拉力作用于手腕部位，会使手腕的筋拉伤，引起疼痛。一般可以在医生指导下使用千山活血膏、伤湿止痛膏等药膏帮助止痛。

3、腱鞘炎：手腕部位长时间活动，会使腕部的肌腱、筋膜等组织频繁受到摩擦，导致出现局部劳损，产生腱鞘炎，炎症因子会刺激周围神经，导致疼痛症状。一般需要在医生指导下服用尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物帮助消炎镇痛。

除以上情况，也有可能是风湿性关节炎导致的，建议去医院进行检查，根据具体的病情具体治疗。