跳舞膝盖疼还能继续跳吗

跳舞膝盖疼，一般不能继续跳。

跳舞膝盖疼，可能是平时活动少，突然跳舞，导致过度疲劳、周围肌肉组织乳酸堆积过多等原因造成的。通常会觉得局部酸痛不适，也有可能是跳舞方法或姿势不对，导致半月板损伤、关节软骨损伤等原因造成的，常会造成局部出现充血、肿胀、疼痛。不管是哪种原因造成的，一般都不能继续跳舞，否则容易导致膝关节磨损更大，会加重损伤，疼痛会更加剧烈，对身体影响比较大。

对于疲劳等引起的，充分休息后，可根据个人身体情况安排活动量，慢慢增强运动强度；而对于局部损伤引起的，可以对局部进行冰敷，能够减轻疼痛，必要时还可以通过药物治疗，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等。

膝盖疼痛时，一般是机体的自我保护行为，需要及时进行制动，保护好患处，以免产生二次损伤，加强休息，减少活动量，确保疼痛处能够快速恢复。如有其他异常，建议及时就医。