脾气虚湿重有哪些症状表现

亚健康

脾胃是身体之根本，然而当代生活中很多人因为经常性的饮食不规律或者暴饮暴食，都有可能对脾胃造成损害，从而出现脾虚的现象，甚至还会伴有湿气过重的问题。这些其实都是身体亚健康的一种表现，如果不能及时调理和改善，则有可能产生其他的并发症。那么，脾气虚湿气重都有哪些症状表现呢？

第一、食欲下降。一般脾气虚且湿气重的人最明显的症状表现为食欲下降，主要是因为脾虚且湿气重的情况下，会导致机体的消化和吸收功能明显下降，这样便会影响自己的食欲，即使是自己喜欢的食物，或者在过于饥饿的情况下，也会感觉腹胀难受，所以食欲会大大下降。如果这种症状持续存在，就要考虑可能使身体内部出现了问题，一定要及时进行自我调理。

第二、体重增长。对于饮食不佳的人群，通常会出现体重下降的现象，但是脾胃虚的患者往往会出现体重异常增加的现象。这种情况主要是因为脾胃虚弱影响到体内食物的正常消化和吸收，一旦机体的代谢速度减慢，吃进去的食物就无法消化和吸收，这样就容易转化为脂肪，从而出现肥胖的现象。

腹胀

第三、舌苔异常。中医看病会讲究望闻听切，而判别舌苔则是中医诊病最常见的方式。正常情况下舌苔会比较红润，而且有一定的光泽，基本没有舌苔，但是出现舌苔变厚变白的情况下，就要考虑可能是由脾虚以及湿气过重所造成的，这时就要注意调理自己的脾脏。

其实脾气虚且湿气重的症状表现有很多，平时在生活中要留意自己的身体状态，除了以上所介绍的这些症状表现以外，可能还会伴有一些其他表现，比如身体困重、四肢乏力、头脑昏沉以及大便不成形等。对此在生活中可以适当多吃一些有利于祛湿的食物，比如薏米、赤小豆、扁豆、茯苓等。而且还应该积极加强运动，促进身体排汗。