萝卜
1、
萝卜老鸭煲。
萝卜老鸭煲是非常正统的冬季滋补汤，一般来说
萝卜在冬季的
养生功效不亚于
人参，老鸭和
萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致，这款汤味道醇厚、香浓，适合一家人食用。
2、饺子。饺子是北方人你最爱的食物之一，也是立冬传统美食，饺子可以发挥无限的想象力，做出各种陷儿，沾着酱汁食用，慢慢都是幸福滋味。
3、羊肉火锅。羊肉是大补的肉类，羊肉火锅能有效去除身体内的寒气，补充体内的元气，非常适合体弱多病的人，在立冬这天食用，能够起到去病根的作用。
养生
4、
山药百合
枸杞粥。
山药能够帮助我们强健脾胃，而
枸杞是可以养肝，小米能滋阴健脾。
