平时该如何预防痔疮

痔疮

预防痔疮，做到以下几点：

1、养成良好的排便习惯，预防便秘。每天定时排便，不管大便困难与否，不宜久蹲。

2、平时多吃水果，多饮水，每天早晨起床后喝一杯凉开水，能刺激胃肠蠕动，预防便秘，避免大量饮酒，避免吃辛辣刺激性的食物。

便秘

3、避免过度劳累，纠正不良姿势，平时避免久站、久蹲、久坐、长途奔波。由于职业因素的影响也要注意随时纠正姿势。

4、及时治疗能增高腹压的慢性疾病，如习惯性便秘、慢性咳嗽等。

5、每天用热盐水和温水坐浴或者用中药液熏洗坐浴。