血液黏度高怎么回事

血液粘稠度高也就是高粘稠血脂，中老年人群出现率比较高，可以到正规医院做血液流变学检查明确判断，再根据检查结果分析病因，再根据医生指导使用正确的方式治疗。如果没有针对病因正确处理，就会耽误最佳治疗时间，下面就来看一下血液黏度高怎么回事？

1、饮食不正确

如果平时总是吃油脂类食物、肉食、蛋糕、果汁、饼干等食物，消化不完的糖就会堆积在肝脏当中，然后变成中性脂肪，也会增加血液中的中性脂肪，让血液变得粘稠，所以平时饮食要以清淡容易消化为主。

2、缺乏运动

缺乏运动锻炼会让糖分和脂肪在体内燃烧不充分，最终转变成脂肪堆积在身体当中。另外，运动量不足会让代谢功能变差，残留的废物无法及时排出到身体之外，血液也会变得粘稠。

3、压力过大

长时间处在压力过大的状态当中，不仅会让血压升高，还会让血糖值和胆固醇升高，从而导致血液循环不通畅，让血液变的比较粘稠。

4、身体缺水

身体出汗量过多会导致人体内水分不足，血液里面的水分也会相应减少，特别是在天气炎热或感冒发烧的时候，容易出现脱水现象，这种情况下血液会变得比较粘稠。

5、长期抽烟喝酒

抽烟喝酒不仅会产生活性氧，让直接或间接损害机体的细胞变衰老，还会增加中性脂肪以及胆固醇，这样血液就会变得比较粘稠。

血液黏度高的原因是以上这些，不管是哪种原因造成的，都要采用正确的方式积极处理，比如多喝水、做好饮食调节、及时戒烟戒酒、坚持进行身体锻炼等。如果情况是比较严重的，可以在医生指导下使用正确药物治疗，像血脂过高的患者可以使用降脂药物，而血糖过高的患者可以使用降糖药物。