疼痛
鞋底硬脚底板疼主要是因为对脚底造成的摩擦和挤压引起的，可以通过更换鞋子、注意休息、药物治疗缓解
疼痛。
1、更换鞋子：过硬的鞋底会持续性摩擦脚底，引起脚底板疼痛。应更换鞋底比较软的鞋子，尽量避免穿皮鞋，要穿运动鞋，可以减少脚底的摩擦，缓解疼痛，鞋子尽量避免过紧。
2、注意休息：如果过多的走路或过多的站立，也容易导致脚底疼痛，应多让脚部休息，避免长时间让脚底接触鞋子或地面，并适度按摩热敷，有助于缓解疼痛。
按摩
3、药物治疗：如果脚底板
疼痛比较严重，可能是形成了炎症，需在医生指导下服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等。
此外，也可以采取其他的治疗方法，例如中医针灸，也有助于促进脚底的血液循环，缓解疼痛。
