做不起仰卧起坐怎么办

如果您做仰卧起坐感觉有困难，可以尝试以下方法：

1. 找到合适的角度：不必一上来就直接做悬空半抬腿，可以先找到合适的角度，比如可以先躺在床上或者使用某些工具，如yoga拉力带或者球等来辅助做。

2. 动作分解：把整个仰卧起坐动作拆分成多个部分进行练习，比如先躺平，然后起身到半个角度，再慢慢提高难度。

3. 增加练习量：多练习仰卧起坐，慢慢适应就能够提高身体的力量和柔韧性，也能够达到做仰卧起坐的效果。

4. 尝试其它运动：除了仰卧起坐，还有其它类似的运动可以练习，比如平板支撑、负重深蹲等。

记住，每个人的身体状况和体质不同，在运动方面也需要根据自己的能力和条件来制定合适的运动计划。如有疑问，建议咨询专业医师或运动教练。