脚背砸肿了怎么处理

肿胀

脚背砸肿了通常可以采取冰敷、热敷或者是药物治疗等方式进行改善，能够使肿胀的情况尽快的消退，并且还能够缓解疼痛，患者需要到医院检查，在医生的指导下采取合适的治疗措施。

1、冰敷：肿胀通常是由于局部软组织损伤引起的，在24小时以内可以通过冰敷的方式改善，比如使用毛巾包住冰块对局部进行冰敷，能够收缩血管或者是减少渗出，从而促进肿胀消退。

2、热敷：如果已经超过了24小时，可以使用热毛巾或者是热水袋对局部进行热敷，能够促进血液循环，并且还能够促进淤血吸收，因此能够缓解肿胀或者是疼痛。

疼痛

3、药物治疗：通常可以配合医生服用活血化瘀的药物治疗，比如活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物，能够促进局部血循环，效果可能会比较好一些。

除此以外，也可以通过理疗的方式进行改善，能够促进恢复。治疗期间需要注意多休息，尽量穿一些宽松的鞋子，能够减少对病情的影响。