面膜
1.多喝水：保持身体的水分摄入充足，可以让皮肤更加水润。建议每天饮水量不少于2L。
2.少用洗面奶：洗面奶有时会带走皮肤表面的油脂，使皮肤更加干燥、脱皮。
3.选择温和的护肤品：清洁和保湿都必须做好。建议使用温和、低刺激的护肤品，并且在洗完脸后尽快给皮肤做好保湿。
水果
4.使用护肤
面膜：可以选择一些保湿、滋润效果好的
面膜，进行修护和滋润。
5.饮食调理：多吃水果蔬菜，坚果类。少吃辛辣、咖啡饮料等易导致肌肤水份流失的食物，让皮肤从内到外保湿。
6.不要用热水洗脸：洗脸的温度不要太高，否则会破坏皮肤表面的保护层。冷热水交替洗脸能够促进血液循环，有利于保湿。
