腿脚筋疼痛怎么办

腿脚筋疼痛可能是长期剧烈运动、脚扭伤、足痉挛等原因造成的。需明确判断清楚原因后，在医生指导下积极治疗。

1、长期剧烈运动：平时运动方式不正确，总是剧烈运动，会导致腿脚肌肉持续性收缩，进而引发局部疼痛。如果运动过程中用力不当拉伤肌肉，也会导致腿脚筋疼痛。这时需要注意好好休息，避免过多活动，一般能慢慢缓解。

2、脚扭伤：走不平整的路面或做剧烈运动时，脚的位置受力不均匀，使某些软组织或肌肉出现过度牵拉，就容易引起脚扭伤，进而导致腿脚筋疼痛。如果和这种原因有关，需要及时冷敷或热敷，症状得不到有效改善时，可以根据医生指导外用消肿止痛药物治疗，比如红花油、双氯芬酸钠乳膏等。

3、足痉挛：足底受凉受潮、过度劳损等可能会引起足痉挛，进而导致腿脚筋疼痛，走路时症状更加严重。患者可以先对痉挛部位进行按摩或局部热敷，必要时根据医生指导使用药物治疗，比如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。

除上述原因，也可能是跟腱断裂造成的，应积极配合医生治疗。治疗期间好好休息，避免身体太过疲累，还需遵医嘱定期复查，了解病情恢复情况，如果治疗效果不理想，应及时更改治疗方案。