静力性损伤怎么办

静力性损伤可以通过生活护理、物理治疗、药物治疗等方法缓解，如果身体出现的不适症状严重，建议尽快到医院就诊治疗。

1、生活护理：静力性损伤主要是身体长时间保持一个姿势，局部肌肉以及筋膜组织负荷过大造成的，建议调整生活和工作习惯，纠正不良姿势，避免长时间保持一个姿势，多注意休息，也要做好保暖，避免身体受凉，一般可以对静力性损伤的恢复有所帮助。

2、物理治疗：静力性损伤也可以通过物理治疗进行缓解，可以对局部按摩，也可以用热毛巾或者热水袋进行热敷，能够促进血液循环，缓解肌肉的紧绷感，使肌肉放松，对出现的不适反应可以予以改善。

3、药物治疗：静力性损伤患者会出现疼痛、活动受限等症状，如果情况严重，可以在医生指导下服用舒筋活血、消炎镇痛等药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等。

静力性损伤也可以使用其他方法改善，如牵引治疗、运动治疗，建议根据自身情况，选择适合的方法缓解。