心率90正常吗

心率90指的是心率90次/分。心率90次/分一般属于正常现象，不需要进行特殊治疗，也不用过多担心。

成年人在安静的状态下，心率正常水平数值为60~100次/分。若数值出现偏高的情况，可能与非疾病因素有关，比如剧烈运动、情绪过于激动等，通过卧床休息、平复心情等方式，一般可以让数值恢复正常。另外，还可能与甲状腺功能亢进症等有一定关系，可在医生的指导下，使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。

在日常生活中要做好身体的保健工作，每天坚持适当的体育锻炼，可以打羽毛球、打乒乓球等。但是不建议做剧烈运动，若控制不好运动量，容易使身体受到损伤。饮食尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、蔬菜汤等。避免吃刺激性很强的食物，比如辣椒、咖啡等。严格戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜。