腰椎间盘突出可以倒立吗

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出不可以倒立，倒立的过程中腰部受力很容易导致腰部扭伤，从而有可能会导致病情加重，像其他一些剧烈的跑跳运动也不可以做，比如打篮球，排球，羽毛球，平常要避免长期久坐，不要弯腰过多，不要睡太软的床，注意腰椎的保暖都是可以防止病情加重。

平常应该多点做拱桥运动，飞燕运动，多点游泳是可以锻炼腰背部的肌肉力量，可以改善腰椎的生理曲度，促进病情的恢复，这个疾病如果出现有疼痛剧烈，可以配合服用一些活血化瘀的药物来缓解，用点活血止痛胶囊或者独一味胶囊。

平常还可以用点丹参，田七，杜仲，羌活，独活，当归，红花煲水喝，都是有一定的改善作用。也可以配合做一下中医的针灸，推拿，拔罐疗法治疗的。