白发严重怎么可以快速治疗

其实除了中老年人以外，很多年轻人也会出现头发花白的现象，很多时候是受遗传因素的影响，同时也有可能是因为长期熬夜、生活压力过大等多种因素造成的。当年轻人出现头发花白的情况后，则会对自己的外在形象造成影响，而且会让整个人看起来更加显老。那么，白发严重应该如何快速治疗呢？

第一、穴位按摩。白发比较严重的情况下，可以采用穴位按摩的方式让头发变得乌黑亮丽，其中最常用的就是太溪穴。太溪穴位于脚踝位置，按摩时可以用手指按住穴位等待两分钟，然后再放开，如此多次重复即可。经常按摩可以促进体内激素分泌，改善内分泌系统失衡的问题，促使头发变得更加乌黑亮丽。除此以外，还可以坚持对头皮部位进行按摩，可以选择在起床后或者临睡前用手指和中指在头皮上进行画圈按揉。坚持每次按摩两分钟左右，可以更好的促进毛囊局部血液循环，刺激黑色素分泌。

第二、饮食调养。体内缺乏营养的情况下，也会导致白发严重，此时可以通过饮食调养方式进行改善，比如黑芝麻粥。需要准备适量的黑芝麻和梗米，先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟之后将其碾碎，然后与梗米一起放入锅中，加入清水熬煮成粥即可食用。经常服用黑芝麻粥，能够起到补肝润五脏的作用，特别适用于身体虚弱以及头发早白的患者。

第三、药物治疗。白发比较严重的情况下，可以针对具体病因口服药物进行治疗。如果存在肝肾阴虚的情况，则可以服用滋阴清肝饮。对于心脾两虚引起的白发，可以服用归脾汤。平时还可以用枸杞、桑葚或者何首乌等泡水饮用，并且合理搭配膳食，多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆等。

其实导致头发变白的原因有很多，除了常见的遗传因素，也有可能是后期生活习惯不良、精神压力过大等多种因素造成的。同时也有可能存在疾病问题，包括肾脏病变、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等，需要针对具体病因来对症治疗。与此同时还应该及时调整自我情绪，避免精神处于高度紧张状态。