脚踝慢性损伤如何治疗

磨损

脚踝慢性损伤是指踝关节慢性损伤，可采取一般治疗、药物治疗改善病情，治疗期间还需要避免局部活动。

踝关节慢性损伤主要是长期运动引起踝关节过度磨损引起，受相关因素影响踝关节可产生无菌性炎症，炎症对局部组织产生刺激可出现疼痛。此种情况可先采取一般治疗，平时多注意休息，避免踝关节活动，同时使用冷敷的方法减轻局部炎症和渗出，48小时后更换为热敷来加快局部血液循环，这样可在一定程度上改善病情。

如果疼痛感比较严重，也可以使用非甾体抗炎药物进行缓解，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，这些药物可通过抑制前列腺素的生成缓解疼痛。如果局部肿胀感比较严重，也可以使用活血化瘀的药物进行治疗，比如红花油、云南白药膏等。

疼痛

平时要注意调整运动量，避免运动过度造成劳动损伤，同时在发生劳损后还需要多注意休息，促进炎症恢复。