患有高血压病怎么办

高血压病是一种临床常见的疾病。患有高血压病的患者首先要改善生活方式，主要指施包括以下内容：

1.减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至＜6 g，增加钾摄入。

2.合理膳食，平衡膳食，饮食要低盐低脂低糖少油，多吃蔬菜水果。

3.控制体重，使 BMI＜24；腰围：男性＜90 cm；女性＜85 cm。

4.不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟。

5.不饮酒或者限制饮酒。

6.增加运动，中等强度有氧运动，每周至少5次，每次持续 30分钟以上。

7.减轻精神压力，保持心理平衡。如果改善生活方式后3-6个月，血压仍较高者或者初次血压超过160/100mmHg的病人，需要口服降压药。

目前临床工作中常用的降压药物有五大类，即钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂和β-受体阻滞剂，这些药物均可作为初始治疗用药，需要根据患者的血压水平和心血管风险选择初始单药或联合治疗。