八段锦可以作为有氧运动吗

八段锦是一种传统的中国健身功法，其运动形式包括站立、坐卧和俯卧等多种姿势，涵盖了身体各部位和各个方向的训练，具有维持健康和增强身体素质的作用。虽然八段锦不是传统意义上的有氧运动，但是通过不断的练习和深度呼吸，可以增加心肺功能，提升体力和耐力，从而也能达到有氧运动的效果。因此，八段锦也可作为有氧运动来进行锻炼。