孕妇口干舌燥怎么办

孕妇口干舌燥是一种正常现象，通常是由于体内荷尔蒙水平的变化和孕期生理状态的改变所致。可通过保持口腔卫生、饮用足够的水分、合理调整饮食结构、使用润喉剂、保持室内空气湿润等措施进行缓解。

1、保持口腔卫生：保持口腔清洁，刷牙、漱口、使用含氟的牙膏等方法可以降低口腔内的细菌数量，并减少口干的不适感。

2、饮用足够的水分：保持足够的水分摄入可以缓解口干舌燥的症状。孕妇每天应该饮用至少8杯水，最好避免饮用含咖啡因的饮料。

3、合理调整饮食结构：多吃清淡易消化饮食，避免吃辛辣、油炸、腌制等食物，可以减少口干舌燥的程度。

4、保持环境湿润：使用加湿器或保持室内空气湿度可以减轻口干、喉干的症状。

除此之外，还可以使用润喉剂。如果口干舌燥的症状持续性较长时间，或伴随其它不适感，还需要及时咨询医生，进行进一步研究及辨别，确定病因，并找到有效的治疗方案。