胃食管反流病生活注意点什么

Barrett食管

胃食管反流是指胃或者十二指肠内容物反流进入食管引起胃酸等不适症状，并极可能导致食管炎、咽喉等相关组织损伤。长期胃食管反流会造成食管糜烂、狭窄、Barrett食管和食管腺癌。发病原因复杂主要包括饮食习惯、情绪、器官功能性或器质性病变。那么对于胃食管反流病的患者来说平时应该注意些什么呢？下面详细给大家介绍以下。

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1、生活习惯

性病

适当减少每日的进食量特别是肉类的食用，过甜、过酸、刺激性食物，这些食物能降低下食管括约肌收缩力度，使得胃膨胀，加重胃酸分泌，增加反流频率。多吃高蛋白如鱼肉，高纤维如芹菜，最好做到少食多餐。饮水注意避免pH值的范围，避免偏酸、偏减等刺激胃酸分泌的饮料，例如：咖啡、浓茶、可乐等碳酸饮料及高渗饮料。

2、控制体重

对于肥胖症的人要减肥控制体重，肥胖者比一般人更容易发生胃食管反流，体重下降约5~7kg，胃食管反流症状有明显减轻。胃动力不足者要坚持运动，节制饮食，必要时服用多潘立酮增强胃动力。

3、减少吸烟和饮酒

食管下括约肌收缩与舒张力度与吸烟和过量饮酒有关，这些不良嗜好能减弱食管和胃对酸的抵抗力，延长食道粘膜暴露于酸性环境的时间，加重食管腐蚀，延缓胃黏膜恢复。吸烟损伤幽门括约肌和十二指肠功能，增加胆汁和溶血卵磷脂的浓度，阻碍身体的自愈功能。

胃食管反流病的治疗并不困难，一般药物治疗为主，多为铝碳酸镁咀嚼片联合奥美拉唑用药，不良反应发生率较低。但是胃食管反流复发率高，主要原因还是患者不能坚持服药，病情稍好就停药。因此还是预防为主，防患于未然，平时养成良好的生活习惯、规律的作息、坚强的意志力才是根本。