开合跳后膝盖发胀发木怎么回事

开合

开合跳是一项高强度的训练，对于膝盖的压力会比较大。如果您正在进行这项运动后，膝盖出现发胀、发木的现象，可能是以下原因之一：

1. 您的运动姿势不正确：如果你的膝盖在进行开合跳的时候没有完全打开或者没有完全弯曲，那么你的膝盖可能会受到不必要的压力。因此，一定要确保你的动作规范和正确。

2. 缺乏热身：如果您没有进行充分的热身运动，会导致身体的关节以及肌肉组织没有得到充足的准备，所以在进行运动的时候比较容易受伤。

3. 运动过度：如果您在一段时间内游泳量或者运动量过大，可能会导致微小的损伤，在后期出现发胀发木等现象。

4. 膝盖关节退化：如果您的膝盖关节已经有了一定的退化，那么在进行开合跳等高强度运动的时候，极易因为受力过大而出现胀痛。

如果您出现了这些情况，建议停止运动，并进行足够的休息和恢复，热敷可以缓解症状。 长期不消失或者症状加重，建议咨询医生的意见。