白内障产生的原因有哪些及预防措施

白内障

白内障产生的原因主要有老年性、遗传性、外伤性以及某些疾病引起等多种因素。

预防措施包括：

1.坚持健康的生活方式，戒烟限酒，保持良好的营养与睡眠。

睡眠

2.注意眼部卫生，避免摩擦和刺激，定期检查眼科状况。

3.保护眼睛免受强光的照射，戴上帽檐帽或太阳镜。

4.加强眼部锻炼，保持眼球运动灵活性，避免长时间盯着电脑、手机等屏幕。

5.注意眼部安全，戴上护目镜，避免眼睛受到外伤。

6.控制疾病，预防并治疗糖尿病、高血压等慢性病。