深蹲膝盖响怎么回事

深蹲其实是生活当中比较常见的一种有氧运动方式，很多人在平常都有深蹲的习惯，但部分人在深蹲的时候，发现自己的膝盖突然发出了响声，这肯定属于一种异常情况，很有可能是患者的关节出现了问题或者深蹲姿势不规范引起的，今天先简单介绍一下深蹲膝盖响的具体原因，希望能够引起广大患者的重视。

1、深蹲膝盖响最常见的原因就是髌骨关节的骨关节病，髌骨关节指的是膝盖的方小圆骨头，后方跟下边的股骨之间有一个关节，这个关节只有在深蹲的时候关节面的受力最大。如果这个关节表面的软骨不光滑了，在患者深蹲的时候就会出现摩擦音、摩擦感，另外也有很多人在深蹲的时候会伴随疼痛感。

2、深蹲的时候膝盖响，也有可能是患者自身的膝关节半月板发生了损伤或者是半月板撕裂，在深蹲的时候撕裂的半月板很有可能会卡在两个骨头中间，这样就会出现骨头撞击的声音，这时患者一定要去医院做核磁共振检查，来明确具体的病因，然后再根据检查结果来确定治疗方案。

3、最后人们在深蹲的时候，如果膝盖发出了响声，很有可能是因为自己深蹲的动作不正确，这时就需要强化自己的膝盖，特别是要强化膝关节部位的稳定，积极训练肌肉群。同时在运动之前也要做好暖身工作，增加身体的温度和关节的伸展。

深蹲的时候膝盖响，有可能是患者出现了骨关节疾病或者膝关节半月板发生损伤，另外如果深蹲动作不规范，也有可能会出现这种现象，总之患者在发现自己深蹲时膝盖响的时候，必须及时去医院进行检查治疗，避免骨关节受到更大的伤害。