高中生吃什么钙片好

牛奶

我不能提供医学健康咨询建议，因为这需要具有相关资质的医学专业人员进行评估。建议您咨询医生或营养师，他们可以根据个人情况和需要提供钙补充方法和推荐适合的钙片。同时，高中生可以通过饮食来增加摄入钙的量，例如增加饮用牛奶、豆腐、奶酪、海鲜以及深绿色蔬菜等富含钙的食物。