练习憋气有助于抽动症恢复吗

练习憋气不能帮助抽动症恢复，目前没有临床证据证实练习憋气有助于抽动症恢复，长期憋气反而会造成心肌损伤。

抽动症是慢性神经精神障碍类疾病，多表现为不自主、突发性的多发性抽动，在抽动的同时还会有爆发性发声、秽语等。儿童患者练习憋气是非常危险的行为，儿童心脏承受能力比较低，容易造成心肌过度伸展和松弛，对心肌产生不良影响，导致血压短时间内升高。

抽动症首先应当进行药物治疗，常见药物有氟哌啶醇片、盐酸硫必利片、硝西泮片等。其中，氟哌啶醇片是较常用的药物，有近85%抽动症在用药后可得到良好的控制。抽动症用药治疗应当从小剂量开始，逐渐缓慢调整用药量，在必要时可联合用药，并进行6个月~2年左右的维持治疗。

在用药治疗的同时，也需加强支持性的心理治疗、认知治疗以及家庭治疗，帮助患者正确看待和处理所遇到的各种影响，改善自身情绪并增强自信心。比如习惯逆转训练、放松训练等，都对治疗抽动症有一定帮助。

需要强调的是，所有形式的抽动症，都会因情绪应激、感冒发热而加重，所以日常生活中应当合理安排个人生活，避免情绪过度波动、过度劳累，同时出门佩戴口罩，在流行性感冒的高发期避免去人群密集的区域，以减少抽动症发生。