洗澡后特别疲惫困倦怎么缓解

洗澡后特别疲惫困倦可能是洗澡时间过长、上呼吸道感染、脑供血不足等引起，可通过药物治疗缓解。

1、洗澡时间过长：洗澡时间比较长，可能会让身体能量消耗，并且会感到身体比较累。属于正常现象，一般在休息后该症状会得到缓解。

2、上呼吸道感染：洗澡后不注意保暖，可能会引起上呼吸道感染，还伴有乏力、鼻塞等症状。可遵医嘱进行药物治疗，如盐酸伪麻黄碱片、复方氨酚烷胺胶囊等，改善上呼吸道感染引起的症状。

3、脑供血不足：如平素有脑供血不足的病史，在洗澡时处于闷热环境，在这样的环境里待的时间比较长，很容易造成大脑缺氧，加重原有的脑供血不足症状。可使用药物治疗，如阿司匹林肠溶胶囊、华法林钠片等，促进血液循环，具体药物剂量遵医嘱。

除了以上原因，还可能是高血压引起。建议在平时洗澡时要控制时间，并且在洗完澡后注意保暖，避免身体受凉。在洗澡时也要保持开窗通风，否则会造成缺氧。