关灯玩手机必得青光眼吗

长时间在黑暗环境中玩手机确实会增加患青光眼的风险。这是因为在黑暗环境下，我们的瞳孔会自然扩张以接收更多的光线进入眼睛，而此时又会通过手机等电子设备持续发出的蓝光加重我们的视觉负担，从而使眼睛更容易疲劳和干涩，进而导致青光眼等眼部疾病的发生。因此为了保护我们的眼睛健康，建议尽量减少屏幕的使用时间及注意用眼卫生，保证每隔一小时休息一次，并用双手摩擦眼球表面来减轻眼部疲劳。