嗜睡多梦记忆力减退怎么办

嗜睡多梦记忆力减退是神经衰弱的症状，患者可以使用药物治疗、心理辅导治疗、运动治疗、文娱治疗等方法同步进行，使发病症状得到有效改善。期间也要注意保持健康清淡的饮食习惯，并保持好的生活规律。这样就能促进病情更快更彻底治愈。

1、药物治疗

是以抗焦虑类的药物以及镇静剂、安定剂等药物为主的，较为常用的有地西泮、氯硝西泮、安神补脑液、安神补心胶囊等等，可以在医生的指导下服用治疗。

2、心理辅导治疗

包括认知疗法、森田疗法、放松疗法等等，可以改善患者焦虑恐慌等不良的心情状态，并使嗜睡多梦记忆力减退等异常症状得到适当的缓解。

3、运动疗法

由于神经衰弱而出现嗜睡多梦记忆力减退等症状的患者，可以坚持进行适当的体育锻炼，起到增强体质以及解除肌肉紧张的功效，这对病情的治疗和恢复有很大的帮助。

4、文娱治疗

多参加社交活动，包括书籍分享会、诗歌朗诵会等等，也可以消除紧张等不良的情绪，同时还能保持良好的心态，这样就能促进嗜睡多梦记忆力减退的现象更快更彻底消失。