人际关系敏感焦虑症怎么治疗

人际关系敏感焦虑症是一种心理问题，可以采取以下治疗方法：

1.心理治疗：通过咨询和治疗来学习如何处理人际关系，降低焦虑和恐惧感。

2.药物治疗：医生可以开一些抗抑郁和抗焦虑的药物，以帮助减轻症状。

3.行为疗法：一些行为疗法，例如渐进性肌肉松弛训练、暴露疗法和认知行为疗法等，可以帮助减少焦虑和恐惧感。

4.身体健康：通过锻炼身体、保持健康的生活方式和好的睡眠习惯来缓解焦虑感和身体不适等症状。

综上所述，人际关系敏感焦虑症需要积极治疗，以减轻症状并提高生活质量。任何治疗方案，都应基于个体需求制定，并在专业心理帮助下进行。