肌筋膜疼痛的治疗原则有哪些

疼痛

剧烈运动或长期体力劳动可导致肌肉拉伤、筋膜损伤，产生无菌性炎症，其中神经因炎症反复刺激从而出现肌筋膜疼痛，严重影响了人们日常工作和生活。治疗原则是缓解疼痛，恢复其正常功能。那具体都有哪些呢，现为大家一一介绍如下。

1、外用药物治疗

中药材外敷、熏洗或外用膏药、贴剂等贴敷治疗，此种方法为病变减轻者最常用的方法。因其使用简洁方便、经济实惠，深受大众喜爱。同时注意相关注意事项，中药熏洗要注意热水温度，不可过热以免烫伤皮肤。若有外用药贴敷处有发热、起红疹、瘙痒等现象，考虑过敏现象，需停止服用，及时去医院治疗。

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2、针灸治疗

去当地中医保健科进行针灸理疗，主要针对肾俞、委中穴位，每日1次，5次为一个疗程。两个疗程后是否有效果。若疼痛缓解，可以继续针灸治疗。若症状改善不明显，或者对于银针等器械过敏者，可选择其他治疗方式。

3、推拿按摩

对疼痛点或扳机点进行针对性的推拿按摩，可有效缓解疼痛，关键要控制住按摩力度。不可过轻，过轻起不到治疗效果，而过重会使病情加重，此时应找有经验的老中医治疗，可起到事半功倍的效果。

4、物理治疗

激光、红外线、超声、超短波、电刺激等均属于物理治疗。首先要注意安全事项，调节好相关参数，以不伤害表面皮肤为宜，进行系统治疗。

以上是肌筋膜疼痛的治疗原则，大家了解以后可以根据自身情况，选择适合自己的治疗方案，进行针对性的治疗。在日常生活中要注意休息，做到劳逸结合，不可过度劳累，多喝水促进新陈代谢，多吃新鲜蔬菜水果，多运动锻炼身体，提高自身免疫力。