假期综合症是什么

失眠

假期综合症指的是在长时间休假或度假后，重新适应工作或学习状态时出现的种种不适，如疲劳、焦虑、失眠、记忆力下降、注意力不集中、压力增加等。本症状通常出现在假期结束后的一两周内，是因为身体和心理需要时间来适应新的工作和学习环境。