徒手增高鼻梁一次可以见效吗

徒手增高鼻梁的效果因人而异，也没有科学研究证实其有效性。虽然有些人借助按摩、练习呼吸等方法实现了部分鼻部改善，但是这些改善效果通常都是微小的，也需要长期坚持。如果您想更明显地改善鼻部外形，可以考虑通过手术或使用鼻部填充物等方式进行。但是，任何改变外貌的决定都需要慎重考虑，并在专业医生的指导下进行。