下垂的乳房是指乳房的下部因老化、女性生理变化、孕育过多胎儿和母乳哺育等因素而发生下垂的情况。 这种情况通常会在女性 40 岁之后开始出现，乳房皮肤变得松弛，量纲减少、流失，乳房韧带受到损伤，从而导致弹性减少。
下垂的乳房不仅影响女性的外观，还会导致乳房疼痛、感染和自尊心下降。为了保护和维护乳房的健康和美观，女性应该注意避免长时间佩戴紧身内衣，多进行乳房按摩、锻炼和保养。此外，正确的睡姿和均衡营养也有助于防止乳房下垂。有必要提醒的是，如果女性对乳房下垂的程度非常担心，可以考虑接受丰乳手术来增强乳房的塑形和外观。
