胃肠道的pH值是多少

亚健康

正常情况下，人体胃肠道机体的pH值是7.0-7.2，呈弱碱性。胃肠道pH值是反映人机体中胃肠道消化系统功能的重要指标之一。

pH值中和度是7，大于7为碱性，小于7为酸性。胃肠道长期低于7易造成人体酸性体质，从而导致亚健康状态。常见症状为疲劳、精神不振、体力不足和抵抗力下降等。出现症状时不及时纠正，会使人体胃肠道健康遭到严重损害，从而诱发高血压、糖尿病及心脑血管急性等严重病患。反之长期高于7.2，较易出现消化不良、腹胀、腹泻等情况。

胃肠道酸碱失衡为临床中常见情况，是消化系统紊乱从而诱发各种胃肠道疾病。胃肠道酸碱失衡主要是长期不良的饮食生活习惯等因素而导致。食物酸碱度按照人体最终代谢产物进行划分，代谢产物中含硫、氯等矿物质较多是酸性食物；反之代谢产物钙、镁、钾等矿物质较多是碱性食物。为维持胃肠道酸碱平衡，日常坚持合理的饮食结构，清淡为主，重视食物酸碱度的科学搭配，以达到保持身体健康。