开合跳属于无氧吗

开合

开合跳属于无氧运动。它是一种高强度的有氧和无氧混合训练，主要作用是提高爆发力和爆发速度，帮助减脂和增强心肺功能。在进行开合跳时，身体需要迅速作出反应，快速跳跃和变换姿势，导致肌肉能量分解产生的乳酸快速积累，使肌肉快速疲劳，属于无氧代谢过程。