舒张压64正常吗

舒张压为64mmHg是正常的。

人体正常的收缩压正常范围一般在90-139mmHg之间，舒张压正常范围一般在60-89mmHg之间。所以舒张压为64mmHg是正常的。舒张压64mmHg建议再提高一些，因为比较理想的舒张压范围是60mmHg以上，89mmHg以下。血液循环流动的前提是高低血压都在正常范围内，正常的血压会给身体内各组织器官提供足够的血量，进而维持人体内正常的新陈代谢，如果血压过低或者过高都对人体有不好的影响。

若血压高出正常值的范围，建议在医生的指导下口服降压药物进行治疗。如呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂药物，或者服用硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等钙离子通道阻滞剂药物。建议在日常饮食中通过坚持低盐低脂饮食，多吃蔬菜、水果，忌油腻、刺激的食物，做适当锻炼，不喝酒抽烟，保持健康的生活方式等来预防高血压病的发生。