山竹能美白皮肤吗 山竹的功效作用是什么

山竹

山竹是很多人喜欢吃的水果之一，它的皮有一些苦涩味道，所以去皮的时候，避免皮里面的汁液沾到果肉上面，否则会影响到山竹的口感。山竹里面含有脂类物质以及蛋白质，可以满足身体营养需求，让一些不舒服的症状得到缓解，下面就来看一下山竹能美白皮肤吗？

一、山竹能不能美白皮肤

山竹不能美白皮肤，它里面含有的营养物质，并没有美白皮肤作用。但里面含有的特殊物质，可以清凉解热、降燥。如果吃了过多榴莲出现上火情况，吃几个山竹能起到改善作用。

二、山竹的功效作用是什么

1、清热生津

山竹是寒凉性水果，可以和榴莲搭配在一起吃。如果出现便秘、尿黄、口干舌燥现象，可以吃一些山竹，能起到生津止渴、清热排毒作用，让不舒服的症状得到改善。

2、止咳止呕

山竹有助于改善热感冒引发的咳嗽、浓痰现象。由于它含有鞣质，所以对痢疾、慢性肠炎导致的腹泻有收敛止泻效果。同时对不明原因引发的干呕症状，也有缓解作用。

3、抵抗氧化

山竹里面含有比较强的抗氧化成分，可以提高身体免疫力，让抵抗疾病的能力增强。这样身体出现疾病的几率降低，体质就可以变得更好。

4、调节体弱

山竹里面含有丰富脂类物质以及蛋白质，可以补养身体。对于病后体弱的人群、营养不良的人来说是不错的食物选择，适当吃一些能让体弱的现象慢慢恢复。

上面介绍的是山竹能不能美白皮肤，还有山竹其他功效作用，可以根据自身身体需求，决定是否吃山竹。吃山竹的时候要注意，不要和西瓜、芥菜、啤酒等搭配在一起吃，可能会导致肠道疾病、眼花、头痛等情况发生。但如果本身有肥胖或者糖尿病问题，就尽量少吃山竹。