木糖醇能防止蛀牙吗

蛀牙是指龋齿，木糖醇对于防止龋齿有一定的作用，但是不要过度食用木糖醇。

龋齿是指在细菌、饮食等多种因素作用下，导致牙齿硬组织受到破坏的一种疾病，初期一般不会有明显不适症状，随着病情发展，可能会出现食物嵌塞、牙痛、口腔异味等症状。木糖醇不会被口腔中导致龋齿的细菌发酵利用，可以抑制链球菌生长及酸的产生，从而降低龋齿的感染率；同时木糖醇的清新甜味促进了唾液的大量分泌，减缓口腔中PH值的下降，可以减少牙齿的酸蚀，所以木糖醇对防止龋齿有一定的作用。

木糖醇性偏涼，容易刺激肠胃，建议不要长时间咀嚼木糖醇，应减少咀嚼次数，避免对身体造成伤害。引起龋齿的原因有很多，比如细菌感染、频繁摄入含糖量高的食物以及口腔清洁不到位等。因此建议大家要改善自己的生活方式，定期进行口腔洁牙，并养成餐后漱口、正确刷牙等好习惯。