按揉三阴交的好处

月经

按揉三阴交有健脾祛湿、调理月经、安神助眠、补血养颜等好处。

1、健脾祛湿：三阴交在小腿内侧，按揉三阴交具有健脾祛湿的作用，可以用于改善脾虚引起的腹胀、腹泻、食欲不振等情况。

2、调理月经：日常生活中经常按揉三阴交可以调理月经，改善月经不调引起的月经量少、月经周期短等现象，特别是月经不好的女性，经常按揉比较好。

腹胀

3、安神助眠：按揉三阴交对失眠有一定的帮助，如果日常生活中精神压力较大、作息不规律容易出现失眠，经常按揉三阴交可以舒经活络，改善失眠引起的不适症状。

4、补血养颜：三阴交位于肝、肾、脾三条经脉的交集穴位，经常按揉不仅可以达到健脾的作用，还可以补充气血，缓解肌肉变松弛的进度，一定程度上补血养颜。

虽然按揉三阴交好处有很多，并不适合所有人，尤其是怀孕、月经期间的女性，要避免按揉。在日常生活中按揉三阴交时要注意力度，避免用力过大。