自制力和寿命的关系大吗

自制力和寿命的关系比较大。研究表明，具有较好的自制力的人更有可能生活得更长久健康。这是因为自制力可以帮助人们控制自己的生活方式和健康习惯，从而降低患病和早逝的风险。自制力较好的人更有可能遵循健康的饮食、充足的睡眠、适量的锻炼和避免不良习惯，如吸烟和饮酒等，这些都与寿命的延长密切相关。因此，加强自制力和培养健康的习惯是维持健康长寿的关键之一。