孕妇腰椎痛怎么办

孕期腰椎痛是常见现象，可以采用局部热敷的方法缓解，同时要注意睡硬板床休息，不要长时间的保持一个姿势站着或坐着，要穿舒适的低跟鞋，少干活，少拎重物，不要太过劳累。

同时注意保暖，避免腰背部受凉，其次，坚持做适当运动，以加强腰背部的柔韧度，另外经常到户外晒晒太阳，促进钙质的吸收，适当补充一些微量元素和矿物质，保证胎儿的正常发育。