熬夜会短寿吗

内分泌失调

长期熬夜可能会减短寿命，也可能会导致内分泌失调，免疫力下降，高血压等

1、内分泌失调：人体的肾上腺素和生长激素的分泌时间是在夜间睡眠期间，熬夜会严重影响二者的分泌造成内分泌紊乱，与常规体内代谢冲突，部分毒素无法排出，从而降低人的寿命。

2、免疫力下降：夜晚是新细胞生成的高峰期，缺乏睡眠抑制新细胞生成还可能破坏现有细胞使人体处于消耗状态，长期熬夜会使免疫力下降。使人体在换季时易上呼吸道感染，易患慢性炎症，影响身体寿命。

高血压

3、高血压：长期熬夜会对心脏产生很大的危害，睡眠不足，身体就会感受到疲倦乏力，情绪易激动易暴燥，会有过度的压力反应，进而变得易亢奋。在这些因素作用下，血压以及心跳都会加速，从而引发由高血压带来的心血管系统疾病影响人的寿命。

除了以上几个危害外，还可能有视力下降，胃溃疡等。建议不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。如果偶尔熬夜，可以及时补觉，按摩太阳穴，吃营养丰富的食物补充营养。