2023-02-14 12:30
水果
1. 选择低脂、低糖、低盐的酸奶,以避免摄入过多的热量和盐分。
2. 酸奶中含有乳酸菌,可以帮助消化和增强免疫力,但对于有乳糖不耐症或乳蛋白过敏的患者需要注意。
3. 如果口干舌燥的症状较严重,建议在酸奶中添加适量的水或果汁稀释后饮用,以避免刺激口腔和喉部。
4. 酸奶不宜过量饮用,每天一杯即可。若需增加膳食营养质量,可以选择其他易于消化吸收的食物,如糖水、汤类、水果等。
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